El ayuno intermitente es seguro y eficaz en las personas con diabetes tipo 2
El ayuno intermitente, es decir, una pauta de alimentación con restricción de tiempo, puede ayudar a las personas con diabetes tipo 2 a perder peso y controlar sus niveles de azúcar en sangre, según un nuevo estudio publicado en 'JAMA Network Open' por investigadores de la Universidad de Illinois en Chicago (EE.UU.) . En este estudio, los participantes que comieron sólo durante un período de ocho horas entre el mediodía y las 20.00 horas. cada día, perdieron más peso durante seis meses que los participantes a los que se les indicó que redujeran su ingesta de calorías en un 25%.…




