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Nuria Castañeda

99 Posts
¿Qué es el calcio y por qué es importante?

Calcio: elemento esencial del 2% del peso corporal

El calcio constituye un mineral indispensable que cumple una función decisiva en el bienestar y el correcto desempeño del organismo humano; supone cerca del 2% del peso total del cuerpo y se concentra principalmente en huesos y dientes, y además de su rol esencial en la estructura corporal, resulta imprescindible para numerosas funciones fisiológicas.Funciones principales del calcioEl calcio cumple un papel esencial en el fortalecimiento del sistema óseo, ya que interviene de manera decisiva en la creación y conservación de huesos y dientes robustos y sanos, y cuando su presencia es insuficiente, la densidad mineral ósea puede verse comprometida, aumentando…
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Kenia: por qué la inclusión financiera impulsa emprendimiento y consumo responsable

Cuentas digitales en Kenia: acceso a crédito y ahorros para trabajadores informales

Kenia se ha convertido en un referente destacado en Africa al mostrar cómo la inclusión financiera puede generar una transformación económica profunda; desde los primeros años del siglo XXI, la expansión de los servicios financieros digitales ha abierto el acceso a cuentas, pagos, créditos y opciones de ahorro para millones de personas antes marginadas del sistema bancario formal, un progreso que no solo agiliza las gestiones diarias, sino que también modifica la forma en que nacen y se desarrollan los emprendimientos y cómo las familias toman decisiones de consumo más equilibradas y sostenibles.De qué manera se entiende la inclusión financiera…
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Yibuti: RSE logística que impulsa capacitación y oportunidades locales

RSE logística en Yibuti: capacitación y empleo como motores de cambio

Yibuti, gracias a su posición estratégica en el estrecho de Bab el-Mandeb y su cercanía a la ruta del Mar Rojo, se ha convertido en un punto logístico esencial para el Corno de África. Además de su papel geoestratégico, el ámbito logístico en Yibuti evoluciona hacia enfoques de Responsabilidad Social Empresarial (RSE) centrados en la formación, la generación de empleo local y la promoción de cadenas de valor más inclusivas. Este artículo examina cómo la RSE aplicada a la logística funciona como motor de oportunidades para las comunidades locales, incorporando ejemplos, estimaciones y casos de prácticas destacadas.Contexto estratégico y económicoYibuti…
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Panamá: finanzas personales en una economía abierta, claves para ahorrar e invertir

Ahorra e Invierte en Panamá: Finanzas Personales en una Economía Abierta

Panamá es una economía abierta, dolarizada y orientada a servicios: comercio, logística, transporte por el Canal de Panamá, banca y turismo. Esa apertura ofrece oportunidades particulares para el manejo de finanzas personales, pero también exige estrategias concretas para ahorrar, invertir y proteger el patrimonio frente a riesgos externos y regulatorios. A continuación se presenta una guía práctica y aplicable al contexto panameño, con ejemplos y recomendaciones.Contexto económico relevante para las finanzas personalesPanamá utiliza los dólares estadounidenses como moneda de curso legal junto a el balboa en monedas, lo que reduce el riesgo de tipo de cambio doméstico y suele traducirse…
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